Claudia hat geschrieben:Fällt Dir auch was ein? Dann schreibe es gerne hier rein.
Schwäche: Ich bin empfindlich auf manche Geräusche und wenn ich es leise haben will (Entspannung, Energie tanken bei Ruhe, vorm Einschlafen) bin ich sehr senisbel auf Geräusche und hab dann oft Kopfhörer bei mir. Besonders beim Einschlafen habe ich Probleme, da zuerst mein Kopf über alles mögliche Nachdenken will und wenn ich einmal das soweit überwunden hab fährt draußen ein Auto, oder ein Moped vorbei und ich bin wider wach und fast am Anfang. ... Meine Lärmempfindlichkeit hängt auch von meiner Stimmung ab, wenn ich gut drauf bin höre ich laut Musik, oder bei Konzerten macht es mir nichts aus, dass es laut ist. Bin ich müde, oder schlecht drauf so ist mir die Musik die ich sonst als leise empfinde zu laut. Wenn ich gut drauf bin kann ich auch Hintergrundgeräusche besser wegstecken.
Wenn ich gut drauf bin und ich mich mit einer Freundin unterhalte (egal ob persönlich, via Chat, oder via Videochat) und diese ist genervt (egal ob sie es ausspricht oder nicht), werde ich angespannt und selber genervt. Bei Wut und Trauer ist es dasselbe, die ziehen mich runter, auch wenn ich grad zuvor noch sehr glücklich war. Bin gerade dabei daran zu arbeiten meine Emotionen und die anderer abzugrenzen, was wie viele hier vermutlich wissen nicht so einfach ist für uns HSP. Interessanterweise nehme ich positive Emotionen nicht an, außer in sehr wenigen Fällen, aber die negativen nehme ich fast immer an.
Immer wieder bin ich auch Lichtempfindlich, dass es mir zu hell, oder zu dunkel ist, oder dass mich ein Licht ablenkt und mich das dann nervt. Das kommt aber wieder auf meine Stimmung an wie sehr ich es als störend wahrnehme und ob es mich überhaupt stört. Am meisten merke ich es beim Fernsehen, wenn da das eine Licht (Deckenleuchte/Lampe) brennt stört es mich nicht und wenn das andere Licht brennt stört es mich und es lenkt mich vom Fernsehen ab. Wenn ich über meinen Laptop fernsehe, dann nervt mich das kleine Licht das anzeigt, dass er läuft bzw die Ladelampe, falls diese leuchtet auch. Die muss ich dann mit einem Tuch abdecken, sonst schau ich die ganze Zeit dort hin und kann mich nicht auf die Sendung/den Film konzentrieren. Beim Autofahren nervt mich manchmal das Licht der Sonne, weil es ohne Sonnenbrille (bewölkter Himmel) zu hell ist und mit fast zu dunkel. Da kommt es wieder auf meine Stimmung an wie sehr mich das stört.
Ich fange auch bei Musik, oder bei Filmen leichter zum Weinen an und bin emotionaler als andere was mir jahrelanges Mobbing "verschafft" hat. Langsam (siehe unten) komme ich mit meinen Emotionen klar. Hatte eine Zeit in der ich sehr viele Emotionen unterdrückt habe aus Angst und in der Zeit konnte ich fast gar nicht mehr weinen und kam mir blöd vor, wenn andere bei Filmen weinen und ich gar nicht. Inzwischen habe ich ein ganz gutes Gleichgewicht gefunden.
Stärke: Ich kann Leuten helfen bei ihren Problemen, egal ob ich schon mal in der Situation war, oder nicht. Ich kann mich in die Situationen hineinversetzen und kann sie emotional nachempfinden. Somit habe ich schon vielen geholfen und sie waren erstaunt darüber, dass ich es konnte. Nur mir selbst kann ich nicht so oft helfen, da muss ich auf Tricks zurückgreifen mit denen es geht, aber viel langsamer.
Ich bin ein kreativer Mensch und kann gut Geschichten schreiben und erzählen und mich emotional in diese fallen lassen, sodass diese real wirken.
Ich kann Personen gut trösten und gut zuhören und merke wann sie Hilfe brauchen und wann sie nicht über etwas reden wollen, oder wann man sie am Besten in den Arm nimmt. Einige Freundinnen haben mich schon als Psychologin bezeichnet und für einige Freundinnen bin ich tatsächlich etwas so in der Art.
Seit ich meine Hochsensibilität kenne (Ende Oktober 2019) komme ich besser mit mir aus und habe meine Emotionen viel mehr im Griff.
PS: Ich habe auch männliche Freunde, aber sehr wenige und mit denen mache ich nicht so viel, deshalb schreibe ich oben immer von Mädchen.
LG
TaKat